Marine Corps Fysiske Fitness Overveielser
String Theory Explained – What is The True Nature of Reality?
Innholdsfortegnelse:
Marine Corps grunnleggende opplæring har rykte om å være den tøffeste av alle tjenestene. Det er absolutt den lengste, på omtrent 12 1/2 uker. Det har blitt sagt gang på gang av tidligere marinister at Marine Corps rekruttering trening var det vanskeligste de noensinne måtte gjøre i hele livet. Det er to steder som setter rekrutter i Marines: Recruit Training Depot på Parris Island, South Carolina, og Recruit Training Depot i San Diego, California. Hvor du går, avhenger i stor grad av hvor du anvender.
De som anløper vest for Mississippi-elven, vil trolig gå gjennom oppstartsleir i San Diego mens de i øst kommer til å delta på Parris Island.
Alle kvinner deltar på Marine Corps grunnleggende opplæring på Parris Island. Faktisk er Marine Corps den eneste tjenesten som ikke har coed grunnleggende. Kvinne Marines tog på egenhånd, skilt fra mennene.
Grunnleggende trening Fitness Krav
Før du har lov til å sende ut til Marine Corps grunnleggende opplæring, må du passere en fysisk kondisjonstest, kalt "Initial Strength Test," eller ISP. Testkravene (uansett alder) er:
MALE
Pull-ups: 2
Sit-ups: 35 (to minutter)
1,5-mile kjøre: 13:30
HUNN
Fleksibel armlengde: 12 sekunder
Sit-ups: 35 (to minutter)
1-mile kjøre: 10:30
Du vil bestå samme test kort etter ankomst til grunnleggende. De som feiler, overføres til PCP (Physical Conditioning Platoon). PCP er tøft: PCPs mål er fysisk trening, og det er det du vil konsentrere deg om mens du er i programmet. Du forblir i PCP før du kan oppfylle standardene, men i minst 21 dager.
Graduation Fitness Krav
For å kunne oppgradere fra Marine Corps grunnleggende opplæring, må du bestå den endelige PFT (Physical Fitness Test). Den PFT har tre hendelser: pull-ups (Flexed arm henge for kvinner), mage crunches, og en tre-mile løp. Utdanningsstandardene er:
MALE
Alder 17-26
Pull-ups: 3
Crunches: 50 (two minutes)
3-mile løp: 28:00
Alder 27-39
Pull-ups: 3
Crunches: 45
3-mile løp: 29:00
HUNN
Alder 17-26
Fleksibel armlengde: 15 sekunder
Crunches: 50 (two minutes)
3-mile løp: 31:00
Alder 27-39
Fleksibel armlengde: 15 sekunder
Crunches: 45 (to minutter)
3-mile løp: 32:00
Etter grunnleggende opplæring
Alle marinere får 10 dagers ferie (ferie) umiddelbart etter grunnopplæring.
Etter å ha forlatt Marines som befinner seg i infanteriområdet (MOS 0311 Rifleman, 0331 Machinegunner, 0341 Mortarman, 0351 Assaultman, eller 0352 Anti-Tank Guided Missleman), går til 51-dagers infanterivirksomhet, enten Camp Lejeune, NC, eller Camp Pendleton, CA. Denne skolen dobler også som deres Marine Corps jobbskole, så ved oppgradering fortsetter de til sin første pliktoppgave.
Alle andre marinesoldater deltar på den 22 dagers Marine Combat Training (MCT) kurset, som også ligger på Camp Lejeune eller Camp Pendleton. Ved uteksaminering fra dette kurset går de videre til sin Marine Corps yrkesskole.
Marine Corps Combat Fitness Test
Her er informasjon om de tøffe kravene til Marine Corps Combat Fitness Test (CFT), Fysisk Fitness Test og Body Composition Policy.
Marine Corps fysiske treningsdiagrammer
Lær om den første styrkeprøven som alle marinesoldater må passere, i tillegg til å gjennomføre en årlig fysisk kondisjonstest og bekjempe kondisjonstest.
Marine Corps Fysiske Fitnessstandarder for kvinner
Som andre grener av militæret har marinere høye treningsstandarder for hele sitt personell. Kjenn resultatene kvinner trenger i hver.
