Slik bruker du psykologi for å hjelpe deg med å bli ansatt

Kan du få intervjuer ned til en vitenskap? Mens intervjuer er mer en kunst enn en vitenskap, kan du bruke tips fra sosial, organisatorisk og personlighetspsykologi for å forbedre sjansene for intervju suksess.

Gå gjennom disse tipsene for hvordan du bruker psykologi for å øke sjansene dine for å bli ansatt. Å gi en eller flere av dem en prøve, kan øke sjansene dine for å gjøre det til neste intervjuintervju - eller til og med få deg et tilbud.

9 Vitenskapsbasert jobbintervju Tips

1. Bruk "power-priming tactics." I et jobbintervju-eksperiment hvor en gruppe søkere ble bedt om å fokusere på en tid der de følte seg kontrollert og bemyndiget i livet, og en annen gruppe ble bedt om å reflektere på en tid da de følte seg umotiverte, var det den første gruppen - den kraftbaserte gruppen - som lyktes. Intervjuerne valgte den kraftbaserte gruppen over den andre gruppen til en betydelig høyere rate.

Før ditt neste intervju, tenk på en tid i livet ditt da du følte deg vellykket og bemyndiget - arbeidsrelatert eller personlig - for å øke sjansene for å bli ansatt.

2. Smil, men ikke for mye. Du bør alltid være vennlig og høflig, men vær seriøs når du trenger å være. I en studie gjorde kandidater som smilte mer i begynnelsen og slutten av intervjuet, og mindre i midten - da de var fokuserte på å svare på spørsmål - bedre enn de som smilte hele tiden. Du vil bruke din personlighet til å skinne i et jobbintervju.

3. Bruk din intervjuer navn. Ikke bare kan du bruke ditt intervjuers fornavn, du kan huske det, men det er også en påvist måte å få dem til å føle seg mer positive på. Selvfølgelig må du ikke bruke det for mye, men slipp det i noen få ganger.

4. Øv "reflekterende lytting." Reflekterende lytting er når du gjentar intervjuerens erklæring eller spørsmål i dine egne ord. Studier har vist at reflekterende lytting kan øke sjansene for å bli ansatt, da det viser en omfattende forståelse av hva intervjueren prøver å kommunisere, og kan også gjøre intervjueren din mer positiv om deg.

Her er et eksempel på hvordan du kan bruke reflekterende lytting i et jobbintervju:

• Intervjuer: "Denne stillingen krever en forfatter som ikke vil ha et problem som dekker en politisk historie en dag, en kjendissladder stykke neste, og kan gjøre dem begge godt og villig. Hvordan høres dette? "
• Du: "Så, du leter etter en allsidig forfatter som er entusiastisk og opp for noe. Det er akkurat hvordan jeg ville beskrive meg selv. Som du kan se fra klippene mine, har jeg gjort alt fra å skrive til undersøkende journalistikk, så jeg tror jeg ville være en god passform for denne jobben. "

5. Hold hendene varme og tørre. Kald og klamme hender er et tegn på angst. Derfor foreslår varme og tørre hender det motsatte. Før du intervjuer, hvis du kommer inn fra varme temperaturer, sørg for å tørke av noe svette, og hvis du kommer inn fra kulden, sørg for at håndtrykket ditt ikke er iskalt!

6. Prøv å speile, men vær positiv. Mirroring er når du etterligner en persons kroppsspråk: de smiler, du smiler. De bruker håndbevegelser, du bruker håndbevis. Forskning har vist at speiling kan øke sjansen for suksess i et intervju, og i mange samspill, "speiler folk" hverandre uten å prøve å prøve. Dette er noe å være forsiktig med. I en studie hvor intervjuere var fjernt og avstått, var intervjuere som speilet kroppsspråket mindre sannsynlig å bli ansatt enn de som ble positive, uansett hva.

7. Vær oppmerksom på kroppsspråket ditt. Det har blitt sagt gang på gang, men studier etter studier har vist hvor viktig ikke-verbal kommunikasjon kan være. Når du er i et jobbintervju, bruk positiv ikke-verbal oppførsel. Ifølge forskningsresultater bør du:

• Vis et høyt nivå av energi og entusiasme
• Hold et positivt uttrykk i ansiktet ditt
• Opprettholde et høyt nivå av øyekontakt
• Nod å vise forståelse
• Bruk subtile håndbevegelser når du snakker
• Lene seg mot intervjueren din, men opprettholder riktig personlig plass
• Vari din tone for å ikke snakke i en monotone

8. Vurder Construal Level Theory. Ifølge Construal Level Theory, jo lengre unna er du fra et objekt eller en person, desto mer abstrakt vil din tenkning være. Jo nærmere du er, desto mer konkret blir tanken din. Et ofte brukt eksempel er en sommerferie: seks måneder ute om vinteren drømmer du om sol og sand. Seks dager ute, du planlegger detaljer, som å gjøre restaurantreservasjoner eller spikre ned din reiserute.

Forskere testet teorien i et eksperiment der de hadde søkere sitte enten nær eller langt fra intervjuere, og deretter enten fremme seg på konkrete eller abstrakte måter. Resultatene var i tråd med CLT: Søkere som satt nært og diskutert spesifikke attributter eller tilfeller, var mest vellykkede, som hos søkere som satt langt unna og vektet mer abstrakte kvaliteter, som deres myke ferdigheter.

Hva betyr dette for intervjuet ditt? Vel, å gi spesifikasjoner er alltid en god ting å gjøre i et intervju. Hvis du befinner deg langt fra intervjueren din, vær så snill å nevne noen myke ferdigheter, for eksempel, din "sterke arbeidsetikk" eller "overlegen tidsstyring".

9. Ikke avbryt. Avbryter noen fremkaller negative følelser. Aldri avbryte intervjueren din, selv når du tror at etterbehandling av setningen din vil vise at du er på samme side.