Hvordan håndtere personlige problemer på arbeidsplassen

Personlige problemer som familieproblemer, livsforandrende situasjoner, følelsesmessige vanskeligheter, sykdom og til og med ens seksuell orientering kan påvirke jobben din og til slutt din evne til å fremme din karriere. Prøv som du kan for å holde ditt privatliv skilt fra arbeidslivet, uunngåelig kan man begynne å løpe inn i den andre. Lær hvordan du holder personlige problemer negativt påvirket av jobben og karrieren din.

01 Deling for mye informasjon med kollegaer

Alle blir sint fra tid til annen. Noen reagerer veldig raskt, på en negativ måte, til sinne. Andre styrer sin sinne og nærmer seg det på en rolig og rimelig måte. Åpenbart, spesielt i en arbeidsplassinnstilling, er sistnevnte en mye mer hensiktsmessig reaksjon.

03 Bestemmer om å komme ut på jobben

Hvis du er en homofil, lesbisk eller transseksuell person, kan du kanskje lure på om det er en god ide å dele denne informasjonen med sjefen din eller kollegaene. Noen mennesker bestemmer seg for å komme ut på jobb basert på hvordan de tror andre vil reagere - vil livet ditt på jobb forandres til det bedre eller verre, eller vil det forbli det samme? Andre kan ikke være lykkelige med mindre de kan være tro mot seg selv og komme ut, uansett hva andre synes. Det er ikke et riktig eller feil svar.

04 Overvinne Skygge

Syndhet kan hindre din karriereutvikling. Det kan hindre deg i å snakke opp på jobben, spørre om heve eller forfremmelse, og nettverk. Heldigvis kan mange mennesker overvinne glede og til slutt ha en vellykket karriere.

05 Håndtering av en kollegas død

Når en kollega dør, påvirker det alle menneskene han eller hun jobbet med. Alle vil bli påvirket på profesjonelt nivå, men noen vil bli påvirket på et personlig nivå også. Mens arbeid kan være en flukt for de som har mistet noen i sitt privatliv, vil man bli påminnet om tap av en kollega hver gang han eller hun går på jobb.

06 Beating Job Burnout

Joboutbrenning kan skyldes at du jobber for hardt fordi du er bekymret for å miste jobben. Ironisk nok kan det føre til at du blir mindre motivert om arbeid og faktisk truer jobben din, i tillegg til å forårsake noen alvorlige psykiske og fysiske helseproblemer. Før det skjer, er det måter du kan snu ting rundt.

07 Håndtere en kreftdiagnose

Fordi behandling sannsynligvis vil diktere at du tar ledig tid fra jobben, kan du kanskje ikke dele nyheter om en kreftdiagnose hos arbeidsgiver og kollegaer. Hvor mye detalj du gir er helt opp til deg. En ting du ikke trenger å bekymre deg for, mister jobben din på grunn av diagnosen din.

08 Arbeide med funksjonshemning

Et funksjonshemning trenger ikke å holde deg fra å ha en produktiv karriere, og absolutt ingen, men du og din lege kan bestemme hva, hvis noen begrensninger du har. Du trenger heller ikke å gi sjefen din informasjon om funksjonshemming eller fortelle henne om det i det hele tatt, med mindre du må spørre om visse overnattingssteder.

09 Annonsere Graviditeten din

Vanligvis er det en stor spenning rundt en graviditet. Når en kvinne får nyheten, vil hun ofte fortelle alle hun kjenner. Før du gjør den store kunngjøringen på jobb, lær hvordan graviditet kan påvirke jobben din og hvordan loven beskytter deg.