Se hvordan ikke å være mål for en arbeidsplass, tøff

Bullies vises overalt. Bully er ikke lenger bare den gjennomsnittlige gutten som stjeler skolen lunsj penger; mobbingen er sannsynligvis den mellomliggende vd som setter sitt mål på en ansatt. Mange mennesker blir mobbet over deres levetid.

Noen synes å ha et mål på ryggen. Hvis du er en av disse menneskene, er det ting du kan gjøre for å redusere sjansene dine for å være offeret neste gang en mobbing krysser banen din.

Vær trygg, men ikke stolt.

Din leder ansatt deg fordi du er den beste personen for jobben. Hun utvilsomt intervjuet mange mennesker og avviste mange flere uten å ta seg tid til å intervjue dem. Dette betyr at du kan gå inn i en ny jobb med hodet holdt høyt.

Du vet også knep om denne jobben. Visst, du har kanskje erfaring i dette området, men hvert nytt selskap og hver ny avdeling er annerledes. Ikke vær så sikker på at du avviser råd eller nekter å stille spørsmål.

Du trenger trening, uansett hva som helst - selv om du er ny avdeling for avdelingen, men gå inn i den opplæringen selvsikker at du vil lære hva du trenger å vite.

Snakk opp umiddelbart.

Mens det er bra å gi folk fordelene med tvil, hvis du vanligvis er et mål, ikke la noe passere. Når noen gjør en snill bemerkning om klærne dine, presenterer du presentasjonen, eller noe i det hele tatt, opp.

Hvis mobbingen sier det i din nærhet, svarer du umiddelbart med, "Jane, hvis det er noe som plager deg med min presentasjonsstil, vil jeg gjerne diskutere det med deg." Dette svaret vil ofte stenge mobbingen ned, som du " Ikke kjapp for henne.

Du må ta sjefen din (eller sjefens sjef) kommentere prestasjonen din, eller til og med antrekket ditt, som råd til å følge. Det er en sjefs jobb å korrigere feilene dine og hjelpe deg med å forbedre. Hvis en kollega starter ned denne banen, skjønner du av medarbeideren. Du kan legge til, "Jane, takk for din bekymring, men sjefen min liker arbeidet mitt." Så gå av.

Hvis en annen medarbeider forteller deg at Jane sier dårlige ting om deg, må du spørre deg selv hvilken person er problemet. Det kan virke åpenbart at det er Jane, men hva var medarbeiderens mål å fortelle deg? Du kan ta det som en veldig fin advarsel, eller det kan være å sette deg opp mot Jane. Gjør evalueringen nøye.

Hvis du bestemmer deg for at det var en fin advarsel, takk kollegaen din og gå til Jane direkte. "Jane, Steve forteller meg at du har bekymringer om min presentasjonsstil. I fremtiden er du velkommen til å komme til meg direkte med dine bekymringer."

Hvis du bestemmer deg for at din kollega prøver å sette deg opp mot Jane, svarer du: "Takk for at du fikk vite det." Det er det. Diskusjonen går ikke lenger. Du vil frustrere din mobbende kollega fordi du ikke freaking out.

Ikke prøv å suge opp til mobbingen.

Det er mulig å bli en del av bøllens indre sirkel, men problemet med det blir at du blir en mobbe i stedet for mobbet. Mens det kan gjøre det lettere for deg å klatre på karrierestigen, kommer det på bekostning av din integritet. Pluss, hvis du faller ut av favør, vil mobbingen ikke ha noen tvil om å angripe deg senere.

Ikke overshare.

Amerikansk kultur er ganske åpen, men når du starter en ny jobb og dumper all bagasjen din med dine kolleger, må du ikke bli overrasket når de kaster den tilbake i ansiktet ditt. Folk kan ikke plage deg om hva de ikke vet. Du trenger ikke å holde hele livet ditt hemmelig, men vent til du kjenner folk bedre og kan stole på dem før du dumper informasjon.

Stille spørsmål.

"Hva får deg til å si det?" Er et flott spørsmål når noen sier noe snotty. Ikke vær opprørt av det, bare vær forvirret. Tving bully for å fortsette å forklare seg selv til hun gir opp og går bort.

"Du er skoene er forferdelige!" "Oh, hva gjør du si det?" "Vel, de er ute av stil!" "Hvordan så?" "De er brune, og det er sommer!" "Er det en regel om det? Hvor finner jeg det? "Bare fortsett.

Ikke spill offeret.

Noen ganger er sarkastiske bemerkninger bare sarkastiske. Noen ganger er kritikk bare kritikk. Noen ganger tilbakemelding er vanlig, tilbakemelding på nytt. Noen ganger er personen du har identifisert som en mobbing egentlig ikke en mobbe, men din reaksjon gjør at du føler deg slik.

Noen ganger er plaget et tegn på at du er en del av gruppen. Vær oppmerksom på hvordan andre reagerer på samme type teasing. Hvis alle andre ler, kan det være morsomt.

Det er en forskjell mellom gjennomsnittlig og morsom. Ikke forveksle de to. Du kan snakke når bemerkningen er gjennomsnittlig, men hvis det bare er morsomt, la det gå. Husk at noen ganger sier folk noe som er sant, men de tror virkelig det er morsomt. Dette er hyggelige mennesker, og en engangskorrigering gjør vanligvis trikset.

Gå til sjefen din eller HR.

Hvis problemet er alvorlig og gjennomgripende, kan du få hjelp i selskapet. Gode ​​sjefer vil stoppe mobbing umiddelbart. Dårlige vil la det trives. En god HR-leder vil hjelpe deg med å lære triks og tips for håndtering av mobbingen.

Hvis du velger denne ruten, gjør det så viktig og ikke over følelsesmessig. Følelser gjør at du ser svak ut. Ta gjerne rop når du kommer hjem, men hold et rett ansikt på kontoret.

Søk profesjonell utenhjelp.

Hvis du alltid er offeret, er det ganske mulig at du gjør noe som andre ikke gjør. Det vil være verdt tid og penger å sette seg ned med en terapeut som kan hjelpe deg med å lære å oppføre seg annerledes slik at andre reagerer annerledes.

Mange selskaper har ansatteassistentprogrammer (EAP) som kan henvise deg til hjelp. Ofte vil selskapet dekke kostnadene ved det første besøket. Det er konfidensielt, så du trenger ikke å bekymre deg om at lederen din finner ut.

------------

Suzanne Lucas er frilansjournalist med spesialisering på Human Resources. Suzanne arbeid har blitt omtalt i notater publikasjoner, inkludert Forbes, CBS, Business Inside r og Yahoo.