Er du Medarbeiderne Samarbeidspartnere Identifiserer som Negativ?

Er du en del av negativitetskulturen i organisasjonen din? Når du er omgitt av folk som føler seg negativt om arbeidsplassen din, er det vanskelig å fjerne deg selv fra negativitetens ånd.

Finner du deg selv negativt om arbeid noen eller mesteparten av tiden? Føler du deg belastet med dine kollegaers negativitet? Deltar du i arbeidsplasssamtaler som gir deg drenering av optimisme? Og klager du til familien din om jobb hver natt?

På et tidspunkt må du gjøre et valg: å delta i understrømmen av negativitet eller å bryte fri og skape en annen arbeidsplass for deg selv. Ønsker du å ha håp og drømmer og 40 timer i uken (pluss timene med å dele ulykkelighet med familie og venner utenom arbeidstid), er det negativ?

Eller er du villig til å bryte fri av negativiteten som eksisterer i et element eller underkultur i organisasjonen din? Er du villig til å møte din egen negativitet og skape et annet synspunkt?

Du kan stå sammen med de som har sagt seg til en negativ eksistens i organisasjonen din. Eller du kan bli med folk som foretrekker en mer positiv kultur, og som bruker sin tid, energi og tanker annerledes enn denne gruppen av negative ansatte.

Her er hva du kan gjøre for å bryte deg fri for negativitetens syklus og etterlate ditt rykte som en negativ ansatt. (Ja, hvis du har vært negativ, eksisterer dette rykte virkelig, beklager.)

• Gjenkjenne at du er menneskelig og noen ganger opplever situasjoner der du må opprettholde avgjørelser du ikke støtter helt. Du vil ikke bidra til negativiteten av dine ord, handlinger, ikke-verbal oppførsel eller stemme. Likevel vil du opptre autentisk, slik at du er troverdig og troverdig.
• Kjenn deg selv godt nok til å kjenne igjen internt når du blir negativ. Stopp tankene som driver din negativitet. Ikke fortsett å bekymre deg for hva som er i tankene dine, å trekke ned dine ånder. Endre tankene dine til noe du liker eller ser frem til å gjøre. Med praksis kan du trene tankene dine for å fokusere på positive oppløftende øyeblikk.

• Den lille stemmen i hodet ditt trener også. Hvis du hører en konstant strøm av negative tanker hele dagen, må du forsiktig minne deg på at du har bestemt deg for å endre denne snakken. Når stemmen begynner negativ chatter, skift den til ord som støtter en positiv deg.
• Bli oppmerksom på arbeidssituasjoner der du vanligvis finner deg selv defensiv eller negativ. Fordi du er klar over dem, prøv å gjenkjenne når du reagerer og unngå din typiske negative reaksjon. (Noen mennesker finner ut nøyaktig hvordan du skal komme deg og skyve de varme knappene dine med vilje, så å si.)

• Ta en tid ute eller gå bort selv når du har behandlet en stressende situasjon. Noen få minutter alene kan forandre reaksjonen og interaksjonen.
• Når du finner deg selv å reagere negativt på en retning, en kunngjøring, oppgave eller samtale, tenk på ditt beste scenario scenario. Du kan ikke påvirke beslutningen, men du kan gjøre det beste for deg selv og ditt arbeidsteam. Spør deg selv hva du kan gjøre for å skape det ønskede resultatet, i stedet for å bruke tiden din motstand og klage.

• Tilbring litt tid alene å tenke hver dag om de positive aspektene i arbeidet og livet ditt. Du vil ikke bruke all din tid på negativ tenkning. Hvis det ikke er noe positivt å tenke på, undersøk livet du velger å skape.
• Ta en tur eller delta i en fysisk aktivitet du liker. Disse aktivitetene kan hjelpe deg med å fjerne tankene dine og de gir et annet fokus for tankene dine.
• Unn deg selv med omhu. Ikke slå deg selv opp eller gjette deg selv over beslutninger eller feil. Du er menneskelig. Du lærer; du vokser. Fokus på det store bildet; Ikke legg deg ned i dag-til-dag.

Kjenne at det eneste du virkelig kontrollerer er hvordan du velger å reagere på og delta i enhver situasjon du oppretter eller opplever. Jeg stoler på at disse ideene vil hjelpe deg med å løse eventuelle negativiteter du personlig opplever arbeidsplassen din. Du har ansvaret for negativiteten din. Eie den.

Mer relatert til å skape en positiv du

• Ta ansvar for livet ditt
• Cures for negativitet
• Slik administrerer du en negativ ansatt