Hvordan holde seg positiv under en lang jobbsøking

Å miste jobben din er ødeleggende både økonomisk og følelsesmessig. Du føler deg avvist og bekymret for fremtiden. Du går så raskt som mulig på jobbsøk med håp om at du raskt finner en jobb. Når ukene uten et tilbud blir til måneder, begynner du å fortvile. Din avgangspakke, hvis du var heldig nok til å ha en, og arbeidsledighetsforsikring har holdt deg fra å dyppe inn i besparelsene dine, men disse ressursene vil ikke vare for alltid.

I et hardt arbeidsmarked kan selv de som er ekstremt talentfulle, være ute av arbeid i flere måneder om gangen. Selv om det er vanskelig å være optimistisk at ting skal vende om snart, er det viktig at du holder en positiv holdning. Ditt eget følelsesmessige velvære, så vel som inntrykket du gjør på potensielle arbeidsgivere, avhenger av det. Her er noen ting du kan gjøre for å holde haken din oppe når det føles at jobbsøkingen din er i dire straits.

Behandle din jobbsøk som en jobb

Det betyr at du skal bruke ca åtte timer på den hver dag. Stå opp om morgenen på det tidspunktet du gjorde da du var ansatt og slutte å jobbe senest da du forlot jobben din for dagen. Å være proaktiv kan bidra til dine positive utsikter.

Ikke glem å ta pause

Mens du bør bruke et respektabelt antall timer på jobbsøkingen, bør du ta deg tid bort fra det også. Du må ta en lunsjpause hver dag, for eksempel, og tilbringe noen timer på kvelden, gjør noe du liker. Les, trene eller tilbringe tid på en hobby. I løpet av denne nedetid må du ikke pore over jobbmeldinger, omarbeide CV eller praktisere jobbintervjuer teknikker. Det er ett unntak. Du kan nettverket i nedetid. Lag planer om å møte venner eller bekjente til lunsj, middag eller kaffe.

Ta deg tid til å gjøre ting du ikke har tid til å gjøre mens du jobber

Den ene gode tingen om arbeidsledighet har en noe fleksibel tidsplan. Det gir deg muligheten til å av og til ta deg tid til å gjøre ting du ikke kunne gjøre når du hadde (og vil ikke kunne gjøre når du en gang har) en jobb med faste timer. Så hvis du vil gå på barnets skolefelt i løpet av uken, gå for det. Ha lunsj med en gammel venn som kan oppmuntre deg. Du kan gjøre opp for tapt jobbsøk tid den kvelden.

Ta på husholdningsarbeid Du har ikke tid til når du er ansatt

Når du var ansatt, er det en god sjanse for at du kom hjem fra jobb utmattet hver dag. Det siste du kanskje har lyst til å gjøre var å takle en chore som å rydde opp skapene eller male på den. Siden du sannsynligvis vil ha jobbsøking hjemmefra, vil du ikke ha en daglig pendling for å håndtere. Derfor vil dagen din ende litt tidligere, og du kan ikke være så trøtt som du var da du måtte kjempe med trafikk eller overfylte busser og tog. Du vil også ha litt overflødig energi for å bli kvitt før du går på pensjon for kvelden.

De oppgavene du setter av, kan bare være det du trenger for å hjelpe deg med å føle at du har oppnådd noe konkret.

Frivillig

Se etter en sak du føler deg sterkt om - en som også kan bruke dine ferdigheter og talenter - og donere din tid og energi til det. Hvis du kan jobbe med dette prosjektet i helgene når du ikke vil jobbe med jobbsøkingen uansett, ville det være best. Hvis du ikke kan det, kan det være verdt å ta noen timer fra jobbjakt. Frivillig arbeid kan gi en god mulighet til å få tilkoblinger, og det vil tillate deg å gjøre noe veldig bra. Det kan få deg til å føle deg bedre når du hjelper andre. Bare vær sikker på ikke å forlate denne konserten helt når du finner en betalende jobb.

Lær en ny ferdighet

Å lære noe nytt kan få deg til å føle deg bedre om deg selv, i tillegg til å gjøre deg mer markedsførbar. Siden dette er en tid da du kanskje ikke har mye ekstra penger, kan du se etter gratis nettkurs og billige kurs tilgjengelig gjennom videreutdanning i samfunnet ditt.

Bli med i en jobbjaktstøttegruppe

Du finner en liste over disse på Riley Guide. Se også lokale biblioteker, hus for tilbedelse og fellesskapssentre. Del dine erfaringer med andre som er i samme situasjon.