Reaktiv hypoglykemi eller ettermiddagnedgang?

Hvis du føler deg bra utenfor arbeidsplassen, men energien din svinner når dagen går på når du er på jobb, kan du bare ha en felles arbeidsplass-effekt kjent som ettermiddagsnedgang. Det kommer fra å være inne i en kontorbygning uten naturlig ventilasjon og naturlig lys, noe som resulterer i en generell følelse av ubehag eller tretthet. Dr. Sally Norton beskriver ettermiddagsnedgangen som "en bølge av tretthet, et tap av konsentrasjon og den tilsynelatende umulige kampen for å holde øynene åpne."

Ettermiddagsnedgangen påvirker de fleste mennesker sent på ettermiddagen, vanligvis rundt tre. Enkle endringer i rutinemessig og diett kan være nok til å avslutte ettermiddagsnedgangen for godt.

Alvorlig nedgang

Alvorlig ettermiddagsnedgang bør ikke avvises som en vanlig og forventet del av arbeidsdagen din. Ekstrem tretthet, spesielt når symptomene på skakhet, svimmelhet eller svetting er tilstede, kan være et advarselssymbol for reaktiv hypoglykemi.

Alvorlige nedgangssymptomer inkluderer et sterkt og intensivt ønske om å sove, muskelmasse, svette, rystelser, hodepine, endringer i syn eller noen kombinasjon av disse symptomene. Disse symptomene er ikke tegn på "normal" treghet som kan oppstå midt på morgenen eller ettermiddagen.

Hvis disse symptomene blir alvorlige nok til at de reduserer evnen til å fullføre oppgaver, vil du kanskje søke råd fra en lege for å utelukke visse helseproblemer.

Reaktiv hypoglykemi: Lavt blodsukker hos mennesker uten diabetes

Hypoglykemi betyr lavt blodsukker (eller lavt blodsukker). Mange ting kan forårsake det, inkludert metabolske problemer, medisiner og insulinresistens. Reaktiv hypoglykemi oppstår som respons på (reaktiv på) noen utløsere. Det forekommer hos mennesker som ikke har diabetes, men kan noen ganger også forekomme hos personer som har type 2 diabetes. Mistenkte utløsere for reaktiv hypoglykemi inkluderer:

• En følsomhet for stresshormoner
• Utilstrekkelig glukagonproduksjon (glukagon er mot hormonet mot insulin - insulin senker blodsukker og glukagon øker det)
• Enzymmangel

Reaktiv hypoglykemi kan også begynne å forekomme hos pasienter etter gastrisk bypassoperasjon og er vanlig hos små barn enn hos voksne.

Hypoglykemi Symptomer

Hypoglykemi forårsaker forskjellige symptomer og i varierende grad hos mennesker. Noen mennesker mangler "hypoglykemi bevissthet", noe som betyr at det ikke kan føles at blodsukkeret deres har gått ned. Her er vanlige symptomer som opplever lavt blodsukkernivå eller kan vise:

• Sult eller kvalme
• Shakiness og svakhet
• Nervøshet og angst
• Svette eller klammede hender, ansikt og panne
• Svimmelhet eller letthet
• Hodepine og / eller magesmerter
• Søvnighet (forstyrret søvn om natten)
• Mental forvirring
• Irritabilitet, gråt, humørsvingninger
• Vanskelighetsgrad; Ekstreme nedturer kan forårsake sløret tale
• Å føle at du kan passere ut eller en intens trang til å sove

Det er normalt å noen ganger føle seg treg på ettermiddagen, spesielt hvis du har mye stress, ikke spiser riktig eller får nok søvn. Men hvis du har noen av symptomene ovenfor, vil du kanskje snakke med legen din om å finne måter å utelukke reaktiv hypoglykemi og å behandle symptomene dine, slik at du kan komme deg gjennom ettermiddagen uten å føle behovet for å krype under skrivebordet for en rask lur.

Ansvarsfraskrivelse: Denne informasjonen er ikke ment å diagnostisere eller behandle noen medisinsk tilstand og bør ikke brukes som erstatning for medisinsk rådgivning fra en autorisert helsepersonell. Hvis du mistenker at du har problemer med lavt blodsukker, kontakt legen din umiddelbart.