Luftstyrke PJ - Fysisk evne og stamme-test (PAST)

I Luftvåpen er spesialoperasjoner bekjempende medikere og redningsspesialister trent og utstyrt for å utføre konvensjonelle og ukonvensjonelle redningsoperasjoner. Kjent som PJs, reddet disse luftfartsselskapene ned piloter, utfører kampsøk og redningsoperasjoner, og bistår Navy SEAL-platoner og Army Special Forces-enheter som kampmedisiner. PJs kan utføre sine plikter i humanitære og kampmiljøer ved hjelp av luft-, land- eller sjøtaktikk.

Opplæringen til disse luftfartøyene er blant de strengeste og intense av noen i USAs væpnede styrker.

Krav til Air Force PJs

Som en del av Air Force Special Operations Command må kandidatene ha over gjennomsnittlig fysisk evner. Å være en god svømmer og kompetent i vannet er avgjørende for å gjøre det gjennom trening, siden sparing av personell i vannet er et krav til jobben. Kjøring, løfting og høy repetisjonskalistenser er også nødvendig for å komme gjennom treningsprogrammets fysiske utfordringer. Og PJs tar også utfordrende kurs i medisinsk trening.

Fysisk evne og stamme test (PAST) er for rekrutter som søker Pararescue status.

Air Force Battlefield Airman PAST Krav

I luftvåpenet er de spesielle bakkestasjonene kjent som Battlefield Airmen. Etter grunnleggende militær opplæring, vil alle medlemmer av gruppen delta i en Battlefield Airmen Prep Course i åtte uker. Følgende diagram viser de siste kravene til hver av luftvåpen-spesialoperatørene.

Denne testen må utføres i en tre-timers tidsramme og i den rekkefølgen som er oppført nedenfor. Det er ett pass / feilsøking og fem poengsummen. Kandidaten må ha en samlet total på 270 poeng, og bestå pass / fail-hendelsen for å få bestått karakter på PAST.

Nedre diagrammet inneholder kravene til hvert av Air Force Special Operations-segmenter: Pararescue (PJ), Combat Controllers (CCT), Tactical Air Control Party (TACP), Overlevelse, Evasion, Resistance, Escape (SERE) Instruktør, Spesielt Operasjon Vær Tech (SOWT) og Explosive Ordnance Disposal (EOD).

	PYSJAMAS	CCT	TACP	SERE	SOWT	EOD
Undervanns svømmetur	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
500m svømmetur	<10:07	11:42	ikke testet	14:00	200m / 10.00	ikke testet
1,5 mil løp	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
pullups	10	8	6	8	8	3
Situps	54	48	48	48	48	50
Armhevninger	52	48	40	48	48	35

Trening for å bare oppfylle minimumsstandardene for PAST anbefales ikke, da treningen selv er svært konkurransedyktig for å bli med. I tillegg, en gang i valg- og treningsprogrammet, vil studentene bli skjøvet både fysisk og mentalt. Å være i god fysisk form og ha et grunnlag for kondisjon, vil tjene studentene godt i den utfordrende 18 måneders treningsrøret.

Komme i form til PJ-programmet

For å bli akseptert i Air Force PJ-programmet må du først fokusere treningsrutiner på hendelsene som er nevnt ovenfor: Svøm, Kjør, Pullups, Pushups og Situps. Vurder dette din inngang eksamen.

Du må være en rask løper og sterk svømmer, og kunne gjøre høyere gjentakelser av calisthenics enn den gjennomsnittlige militære personen. Ellers kan sjansene for å bli akseptert i programmet være begrenset.

De fleste som lykkes i disse utfordrende treningsforsøkene og følger med på utvalgsprogrammer, vil kjøre og svømme fem eller seks dager i uken for å forbedre tiden sin. I tillegg krever overkroppen calisthenics trening minst tre dager i uken (annenhver dag) ved høyt volum.

Å komme gjennom treningen vil bygge videre på treningsfasen ovenfor, med fokus på mer styrke, lengre utholdenhet (lengre svømming med finner, lengre løp, lange rygg) og ferdigheter i bassenget, for eksempel treading, drukning, kompispust og andre basseng og SCUBA dykking kompetanse tester.