Forholdet mellom helseproblemer og rettshåndhevelse

Hvis du leter etter en jobb i kriminologi eller strafferettslig rettferdighet, bør du vurdere deg selv: advokatkarriere kan være farlig for helsen din. Det har lenge vært antatt at politiarbeidet er korrelert med en rekke sykdommer, sykdommer og plager.

Forskningsleder Politiet arbeider for dårlig helse

Hard forskning av doktor John Violanti, professor i sosial og forebyggende medisin ved University of Buffalo School of Public Health og Helse fagfolk har bekreftet dette. Faktum er at politibetjente er langt mer sannsynlig å lide mange helsekomplikasjoner enn medlemmer av den generelle arbeidsstyrken.

Det er to primære faktorer som har blitt identifisert som å være forbundet med de fleste helseproblemer offiserer ansiktet: skiftearbeid og stress. Skiftarbeid anses å være noen timer arbeidet utenfor standard dagslys, typisk mellom 7:00 og 18:00. Stress, selvfølgelig, forstås å være en persons respons på ytre stimuli, situasjoner og hendelser, kjent som stressorer.

Ingen hvile for den slitne

Den dårlige nyheten er at hvis det er to ting, har lovhåndhevelse karriere rikelig med, de er skiftarbeid og stress. Dette legger til potensialet for mange helseproblemer nedover veien for politifolk.

Ifølge Arbeidsstatistikkavdelingen i USA er det ca. 15 millioner amerikanere, eller 9 prosent av den totale arbeidsstyrken, som jobber med uregelmessige eller uregelmessige timer. Derimot er et flertall av politistyrken tildelt skiftearbeid, enten roterende inn og ut av nattskift eller arbeider permanent.

Helseproblemer

Så hva er problemet med skiftarbeid? I et ord, sove. Alle trenger det, men ikke alle får det. Politifolk er blant dem som får det minst. Ifølge doktor Claire Caruso og doktor Roger Rosa, forskere ved Institutt for arbeidssikkerhet og helse, må folk sove på samme måte som måten de trenger mat og vann på.

Søvn er en nødvendighet, ikke et alternativ

Søvn, som alle som noen gang har vært trette kan attestere, er en biologisk nødvendighet. Sunn søvn er viktig for å opprettholde liv, helbred og sikkerhet på arbeidsplassen. Når vi er trette eller utmattede, blir vår evne til å ta avgjørelser redusert og immunforsvaret er hemmet. Vi har også større risiko for psykiske og psykiske lidelser.

Søvnmønstre

Skiftarbeid påvirker søvnmønstre av flere årsaker. Først av alt, ifølge Dr. Caruso og Dr. Rosa, er mennesker hardwired for å sove når det er mørkt ute. Dessverre krever arbeid under ikke standard timer nødvendigvis å sove under ikke-standard timer. Problemet er at arbeidende netter og sovende dager går imot vår biologi.

Det er unaturlig for oss å være oppe og jobbe i løpet av natten, noe som bidrar til en følelse av tretthet eller tretthet gjennom et skifte. På samme måte er det unaturlig for oss å sove i dagtid, noe som gjør det vanskeligere å falle og sovne om dagen.

I tillegg til det biologiske problemet som påvirker å sove i løpet av dagen, er det også praktiske og logistiske problemer. Offiserer som har familier eller som bor sammen med folk som jobber med faste timer, vil ofte finne søvn avbrutt av andre i hjemmet, som er forståelig nok våken når offiserene ikke er. Selv om de bor alene, kan den omgivende støyen fra normal dagtid hindre dagtidssøvn.

Helseproblemer fra dårlig søvn

Ifølge Dr. Rosa og Dr. Caruso bidrar mangel på søvn og dårlige sovevaner til en rekke helseproblemer som:

• Redusert mentale fakulteter
• Redusert immunforsvar
• Depresjon
• Arbeidsrelaterte skader
• Anstrengte forhold
• Hjertesykdom
• Kreft
• Humørsykdommer

Familie liv

Bortsett fra søvnproblemer, kan skiftearbeidet legge en enorm belastning på personlige forhold og familieliv. Uansett om det er permanent eller roterende skift, kan noen offiserer gå uker eller måneder til en gang uten å bruke kvalitetstid med sine venner og familier på grunn av deres arbeidsplan og søvnmønstre.

BCOPS

Forskere fra University of Buffalo jobbet tett sammen med Buffalo Police Department for å produsere studien Buffalo Cardio-Metabolic Occupational Police Stress (BCOPS), publisert i International Journal of Emergency Mental Health. BCOPS antyder en sterk sammenheng mellom politisk stress og dårlig helse.

Høye krav, høy stress

Studien var basert på troen på at høye krav stilles på rettshåndhevelse, noe som igjen vil føre til kroniske helseproblemer. Det er allment forstått at politibetjente står overfor enorm fysisk og psykisk stress på daglig basis. Generelt sett har møtene politibetjentene med offentligheten ubehagelige seg; sjelden kalles offiserer for å gi noen gode nyheter.

Offiserer er forpliktet til å håndtere en rekke stressfremkallende situasjoner, inkludert scener av død og dismemberment, argumenterende trafikkbrytere, aggressive emner og elendige, opprørt, sint eller deprimert individer.

Legg til dette trykket, usikkerheten og ja, til og med frykt for å lure på om den neste personen de samhandler med, kommer til å være den som prøver å ta livet sitt eller som vil tvinge dem til å ta livet til en annen. Det er lett å forestille seg da, hvor stressende jobben lett kan bli.

Stress, rettshåndhevelse karriere og helse

BCOPS-studien trekker sammenhengen mellom det daglige stresset i politiet og fedme, selvmord, søvnløshet og kreft. Det bekreftet også forholdet mellom søvnløshet, skiftarbeid og total helse, noe som tyder på en økning i metabolsk syndrom, som inkluderer abdominal fedme, høyt blodtrykk, type 2 diabetes og motstand mot insulin og mulig slag.

Dr. Violantis forskning ga noen interessante funn:

• 40 prosent av offiserene var overvektige sammenlignet med 32 prosent av befolkningen i befolkningen.
• 25 prosent av offiserene viste tegn på metabolsk syndrom sammenlignet med 18,7 prosent av befolkningen generelt.
• Offiserer møtte en økt risiko for Hodgkins lymfom og hjernekreft etter 30 års tjeneste.
• Selvmordsratene var åtte ganger høyere blant arbeidstjenestepersonellene i motsetning til de som hadde pensjonert eller sagt opp fra politistyrken.

Det er en skitten jobb, men noen må gjøre det

Helsefare til side, samfunnet trenger politifolk. Noen må gjøre jobben, og mange av stressene som følger med det er uunngåelige. Det er velkjent at lovhåndhevelse karrierer er farlig uansett, uten dårlig helse blir tatt i betraktning.

Arbeid mot en sunn karriere

Hva kan da offiserene gjøre for å redusere stress og tilhørende problemer og øke sjansene for et lykkelig og sunt liv? Her er noen tips fra Arbeids- og helsedirektoratet:

• Når du jobber med skiftearbeid, la deg nok tid til å få tilstrekkelig søvn mellom skift.
• Hold deg borte fra tunge matvarer og alkoholholdige drikker før du går i dvale.
• Reduser koffeininntaket og hold deg unna koffein og andre stimulerende stoffer i flere timer før du prøver å sove.
• Velg et stille, mørkt, kjølig og behagelig sted å sove, spesielt hvis du sover i ustandard timer.
• Spis et sunt, balansert kosthold.
• Opprett og vedlikehold en øvelsesrutine for å redusere stress, forbedre personlig helse og hjelpe deg med å sove.
• Hvis du finner ut at du har problemer med å håndtere stressene i jobben eller få nok søvn, søk profesjonell medisinsk hjelp så snart som mulig.

Hvorfor jobbe i rettshåndhevelse?

Med alle de stressene og potensielle helseproblemer som følger med jobben, hvorfor vil noen velge å jobbe i en politimyndighetskarriere? Faktum er at med en positiv, sunn utsikt og god søvn- og mosjonsvaner kan lovhåndhevelse karriere vise seg å være morsomt og givende.

Politiets karriere kan tilby mange fordeler, både håndgribelige og immaterielle, og er blant de høyest betalende jobbene innen kriminologi og straffesaker. Selvfølgelig spiller idealisme og altruisme også en rolle. Hvis du tror du har det som trengs, kan det være en perfekt kriminologi karriere for deg som arbeider som politimann.