Aktive tips: Ikke la nervene dine få det beste av deg

Det er sikkert forståelig at du sannsynligvis vil være nervøs når du går inn i din første, andre eller 200. audition. Det er menneskets natur. Men det er noen teknikker du kan bruke til å bekjempe nervene dine for å sikre at de ikke er et hinder når du går inn.

Hold deg unna koffein

Kaffe, brus, til og med iste er vanligvis lastet med koffein. Og selv om koffein vil få deg til å føle deg mer våken, vil det også øke din hjertefrekvens og sannsynligvis ditt angstnivå. Så legg av koffein minst 4 til 8 timer før noen form for audition.

Casting Directors er bare mennesker

Husk at du ikke auditioner for å redde livet ditt. Det er bare en jobb. Folket på den andre siden av bordet gjenkjenner at du kan være litt nervøs å måtte utføre foran dem. Mer enn sannsynlig vil de være imøtekommende med hvilke forberedende metoder du må bruke på forhånd for å gjøre deg klar. I mange tilfeller vil casting directors (og noen produsenter, forfattere og regissører) spørre om det er noe du trenger for å hjelpe deg med å gi best mulig ytelse.

Puste

En av de enkleste tingene å glemme og likevel er en av de enkleste tingene å kontrollere er pusten din. Hvis du finner ut at nervene dine virkelig begynner å ødelegge enn å ta et minutt eller to og bare puste. Sakte inn og ut til du begynner å roe ned.

Tenk på de tingene som hjelper deg til å føle deg rolig - legg bildene i hodet ditt og la deg slappe av. Noen skuespillere finner det nyttig å forestille seg hvordan de vil føle seg etter auditionen og en bølge av lettelse begynner å krype over dem. Hvis du lar denne avslappede naturen overta deg før du går inn i rommet, er sjansen din ytelse vil gjenspeile det på en god måte.

Spise

Skuespillere har en tendens til å hoppe over måltider når de blir klar til audition. Men hvis kroppen din er sultet, så er det ditt sinn og du vil ikke bare kunne gi deg den beste ytelsen. Ditt sinn og kropp trenger brensel for å kunne gi deg den energien og den kreative kraften du trenger for å vise folk hva du kan gjøre. Så ikke hopp over måltidet før auditionen. Pass på at du tar vare på dette fysiske behovet.

Gi deg masse tid

Rushing til en audition vil definitivt få deg til å føle deg nervøs. Så sørg for å gi deg god tid til ikke bare å kjøre til auditionen, men også for å sikre at du vet hvordan du finner den nøyaktige lokalen til din egen audition (rom #, gulvet i bygningen osv.) Selv om du trenger å gjøre en tørr løp dagen før det vil hjelpe.

Viser opp 20 minutter for sent fordi du ikke kunne finne parkering, vil ikke bare brenne nervene dine, men vil også begrense sjansene dine for å få den delen.

Kontroller hva du kan kontrollere

Sannsynligvis det beste rådet vi noensinne fikk når vi kom inn i Hollywood var å "kontrollere hva du kan kontrollere" og la alt annet gjøre hva det skal. Du kan ikke kontrollere været, så hvis det regner og det kommer til å ødelegge håret ditt for auditionen din, finne ut en plan for å fikse det. Eller finn ut en måte å få det til å fungere for deg.

Du kan ikke kontrollere hva noen andre tenker på deg, men ikke hjelpe dem til å tenke noe mindre ved å komme i uforberedt. Ditt forberedelse er ditt ansvar og noe du kan kontrollere.

Hvis du er sen, kan du ikke kontrollere trafikk, men du kan kontrollere hvordan du reagerer på det. Hvis noe holder deg fra din audition, så finn ut måter å kontrollere dine følelser og følelsesmessig respons på. For alt du vet, var du ment å være sen.

Endelige tanker om fungerende tips

Fungerende er vanskelig nok som det er uten at nervene dine mucking ting opp. Så ta deg tid til å lære å holde nerver i sjakk og forhåpentligvis vil delene av drømmene dine bli din.